El departamento de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Gandia ha editado una guía de consejos psicológicos para cuidarse durante el confinamiento. El documento se encuentra ya disponible para su descarga en la página web del Ayuntamiento y ha sido realizado por la psicóloga de la red de Escoletes municipales de la ciudad.

La situación provocada por el confinamiento marcará un antes y un después en la vida de muchas personas, es por ello que desde el departamento que dirige la edil Carmen Fuster, se ha querido editar esta breve guía de consejos donde se aportan pautas y orientaciones recomendadas por los distintos Colegios Oficiales de psicólogos de España.

Entre los principales consejos destacan mantener un contacto periódico con amigos y familiares, organizar un plan de rutina diaria que mantenga ocupada la mente además de realizar ejercicio físico, o cómo afrontar este confinamiento cuando hay niños en casa.

En este enlace puede descargar el pdf con todas las recomendaciones.

Así mismo, se ha elaborado también una guía específica para los cuidadores durante el aislamiento.