La Conselleria de Sanidad ha activado para hoy, 13 de julio, la alerta naranja por altas temperaturas en 20 municipios de la comarca de la Safor.
La alerta, que se mantendrá el 14 de julio en algunos municipios de la Safor, está activada en los siguientes municipios: Ador, Alfauir, Almiserà, Almoines, Bellreguard, Beniarjó, Beniflá, Benirredrà, el Real de Gandia, Gandia, l’Alqueria de la Comtessa, la Font d’en Carròs, Oliva, Palma de Gandía, Palmera, Potries, Rafelcofer, Ròtova, Simat de la Valldigna, Vilallonga/Villalonga.
Esta alerta se activa para avisar a la ciudadanía de las altas temperaturas y poner especial atención al cuidado de la salud, ya que podrían provocar problemas.
Además, en municipios como Oliva, Piles, Bellreguard, Daimús, Miramar, La Font, Potries, Palma, Alfauir, Ròtova, Tavernes, Almiserà, Guardamar o Palmera vivirán una noche tropical, es decir, las temperaturas nocturnas no bajarán de los 20 grados.
Recomendaciones
Algunos consejos para los días con altas temperaturas diurnas son:
- Cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas.
- Beber abundantes líquidos aunque no tengas sed.
- Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Comer abundantes ensaladas, frutas y verduras.
- Cuidado con el coche, no dejes a nadie dentro, tampoco a tu mascota.
- Buscar lugares frescos y a la sombra.
- Cuidar especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.
- No realizar ejercicio físico intenso en las horas más calurosas.
- Utilizar cremas protectoras adecuadas.
Para las noches tropicales se recomienda:
- Mantenerse en lugares frescos, con aire acondicionado o bien ventilado y usar ropa ligera.
- Hidratarse, evitando bebidas muy azucaradas o alcohólicas y las cenas copiosas.
- Prestar atención a los síntomas del golpe de calor (T.ª corporal elevada, sudoración, mareos, confusión…).
- Vigilar especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.