Dedicar-se temps, reconéixer les pròpies necessitats i aprendre a posar límits també formen part del benestar. Amb aquesta idea naix LLAVORS, un programa que vol acompanyar les dones de Gandia en un procés de reflexió personal i oferir-los eines per a afrontar el dia a dia amb més consciència i autonomia.
Sota el lema «Comença a elegir-te», la iniciativa planteja un espai de confiança on les participants podran aprofundir en l’autoconeixement, comprendre millor les seues emocions i explorar noves maneres de relacionar-se amb elles mateixes i amb les persones del seu entorn.
El programa posa el focus en una dificultat habitual: les obligacions familiars, laborals i socials poden deixar poc de marge per a l’atenció personal. A més, el repartiment desigual de les tasques domèstiques i de les cures pot augmentar la càrrega que assumeixen moltes dones i dificultar que troben temps per a elles mateixes.
Aquesta situació pot provocar cansament, sobrecàrrega emocional i problemes a l’hora d’establir límits. Per això, LLAVORS busca oferir recursos per a reflexionar sobre aquestes dinàmiques, identificar necessitats i avançar cap a formes de vida més equilibrades.
Un treball compartit en grups de 10 a 12 dones
L’activitat es desenvoluparà a través de huit tallers gratuïts distribuïts en dos grups d’entre 10 i 12 participants. La fórmula permetrà treballar en un entorn pròxim, compartir vivències i comptar amb acompanyament professional durant el procés.
Les sessions estaran conduïdes per Miriam Olmos Martí, psicòloga i facilitadora d’espais de transformació. A més del treball individual, les trobades permetran posar en comú experiències i dificultats que poden estar relacionades amb els rols i les expectatives socials que condicionen la vida de les dones.
Compartir aquestes vivències també pot ajudar a reforçar el suport mutu i a descobrir altres maneres d’afrontar situacions que afecten el benestar quotidià.
Impulsat pel Departament d’Igualtat de l’Ajuntament de Gandia, LLAVORS incorpora el benestar emocional, la cura pròpia i el desenvolupament personal a les actuacions municipals en matèria d’igualtat. La proposta entén que avançar cap a una major autonomia també implica disposar d’espais i recursos per a cuidar-se i prendre decisions sobre el propi projecte de vida.