Ejercicios físicos para practicar en casa durante la cuarentena

El Club d’Atletisme Safor Teika sigue proponiendo ejercicios físicos para practicar en casa durante la cuarentena, dirigido tanto a los socios como al público en general. Desde que se decretó el estado de alarma por la epidemia del coronavirus, el entrenador Carlos Ferrando está proponiendo unas series de movilidad, refuerzo postural, saltos e intensidad para hacer más llevadero el confinamiento domiciliario.

Del 16 al 22 de marzo ya propuso una serie, a través de un vídeo explicativo, y para estos días él mismo, si la tecnología lo permite, realizará una demostración en directo este jueves, 26 de marzo, a las 20 horas, conectándose desde casa a través de sus perfiles de Instagram (@carlosferrandogarcia) y Facebook.

Con esta iniciativa el club quiere contribuir a que la ciudadanía esté en forma y a la vez cumplir con las recomendaciones de las autoridades.